Kichererbse
Kichererbsen sind eine proteinreiche Hülsenfrucht mit nussigem Geschmack. Sie sind vielseitig einsetzbar und eine ausgezeichnete Quelle für pflanzliches Protein, Ballaststoffe und Mineralien. Geröstet entwickeln sie ein besonders intensives, nussiges Aroma.

NÄHRWERTE
pro 100g
HAUPTNÄHRWERTE
164
Kalorien
kcal
8.9
Protein
Gramm
27.4
Kohlenhydrate
Gramm
2.6
Fett
Gramm
MAKRONÄHRSTOFF-VERTEILUNG
Makronährstoff-Verteilung
Protein
22.9%Kohlenhydrate
70.4%Fett
6.7%WEITERE WICHTIGE NÄHRWERTE
7.6
Ballaststoffe
Gramm
4.8
Zucker
Gramm
7
Natrium
Milligramm
MINERALSTOFFE & VITAMINE
Calcium49 mg
Eisen2.9 mg