einfach
Süßkartoffel. Kichererbsen. Bowl
15 Min2 Port.
herzhafthauptgangherbst-winter
YASMINSPIRE ZUTAT
100g
Kichererbsen, gekocht
Gekochte Kichererbsen sind eine praktische Quelle für pflanzliches Protein und Ballaststoffe. Für knusprige Ofengerichte sollten sie vor dem Würzen gründlich trocken getupft werden.
164 kcal
8.9g Protein
27.4g Kohlenhydrate
2.6g Fett
NÄHRWERTE PRO 100G
164
KALORIEN
kcal
8.9
PROTEIN
g
27.4
KOHLENHYDRATE
g
2.6
FETT
g
MAKRONÄHRSTOFF-VERTEILUNG
Makronährstoff-Verteilung
Protein
22.9%Kohlenhydrate
70.4%Fett
6.7%WEITERE WICHTIGE NÄHRWERTE
7.6
BALLASTSTOFFE
g
4.8
ZUCKER
g
7
NATRIUM
mg
MINERALSTOFFE & VITAMINE
Calcium49 mg
Eisen2.9 mg
Nährwert-Rechner
100 g Kichererbsen, gekocht entsprechen etwa:
164
kcal
8.9g
Protein
27.4g
Kohlenhydrate
2.6g
Fett
7.6g
Ballaststoffe
4.8g
Zucker
* Die Umrechnung zwischen Volumen und Gewicht ist eine Schätzung und kann je nach Zutat variieren.
Häufig gestellte Fragen
Kichererbsen, gekocht enthält 164 kcal pro 100g. Dazu kommen 8.9g Eiweiß, 27.4g Kohlenhydrate und 2.6g Fett.
Rezepte mit Kichererbsen, gekocht
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