Tahini

Tahini ist eine cremige Paste aus gemahlenen Sesamsamen. Sie ist ein Grundbestandteil der orientalischen Küche und wird für Hummus, Dressings und Saucen verwendet. Reich an gesunden Fetten, Proteinen und Mineralstoffen wie Calcium und Eisen.

Tahini

NÄHRWERTE

pro 100g

HAUPTNÄHRWERTE

595
Kalorien
kcal
17
Protein
Gramm
21.2
Kohlenhydrate
Gramm
53.8
Fett
Gramm

MAKRONÄHRSTOFF-VERTEILUNG

Makronährstoff-Verteilung

Protein
18.5%
Kohlenhydrate
23.0%
Fett
58.5%

WEITERE WICHTIGE NÄHRWERTE

9.3
Ballaststoffe
Gramm
1
Zucker
Gramm
115
Natrium
Milligramm

MINERALSTOFFE & VITAMINE

Calcium426 mg
Eisen8.2 mg