Hummus
Cremiger orientalischer Dip aus Kichererbsen, Tahini, Olivenöl und Gewürzen. Hummus ist reich an pflanzlichem Protein und Ballaststoffen. Perfekt als Dip, Brotaufstrich oder Basis für mediterrane Bowls.
NÄHRWERTE
pro 100g
HAUPTNÄHRWERTE
166
Kalorien
kcal
8
Protein
Gramm
14.3
Kohlenhydrate
Gramm
9.6
Fett
Gramm
MAKRONÄHRSTOFF-VERTEILUNG
Makronährstoff-Verteilung
Protein
25.1%Kohlenhydrate
44.8%Fett
30.1%WEITERE WICHTIGE NÄHRWERTE
6
Ballaststoffe
Gramm
0.3
Zucker
Gramm
369
Natrium
Milligramm
MINERALSTOFFE & VITAMINE
Calcium49 mg
Eisen2.9 mg