einfach
Vegane Caprese mit Räuchertofu und Nektarine
10 Min1 Port.
einfachherzhaftvorspeise
YASMINSPIRE ZUTAT
100g
Räuchertofu
Räuchertofu ist eine Variante des Tofus, die durch Räuchern aromatisiert wird. Er ist reich an pflanzlichem Protein und eine beliebte Wahl für vegetarische und vegane Ernährungsweisen.
190 kcal
18g Protein
2g Kohlenhydrate
12g Fett
NÄHRWERTE PRO 100G
190
KALORIEN
kcal
18
PROTEIN
g
2
KOHLENHYDRATE
g
12
FETT
g
MAKRONÄHRSTOFF-VERTEILUNG
Makronährstoff-Verteilung
Protein
56.3%Kohlenhydrate
6.3%Fett
37.5%WEITERE WICHTIGE NÄHRWERTE
1
BALLASTSTOFFE
g
0.5
ZUCKER
g
Nährwert-Rechner
100 g Räuchertofu entsprechen etwa:
190
kcal
18g
Protein
2g
Kohlenhydrate
12g
Fett
1g
Ballaststoffe
0.5g
Zucker
* Die Umrechnung zwischen Volumen und Gewicht ist eine Schätzung und kann je nach Zutat variieren.
Häufig gestellte Fragen
Räuchertofu enthält 190 kcal pro 100g. Dazu kommen 18g Eiweiß, 2g Kohlenhydrate und 12g Fett.
Rezepte mit Räuchertofu
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