Nudeln
Wie viele Kalorien haben 100 g Nudeln?
100 g Nudeln haben 350 kcal und 12 g Protein.
| Kalorien | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 12 g |
| Kohlenhydrate | 70 g |
| Fett | 1,5 g |
| Ballaststoffe | 3,2 g |
Klassische italienische Pasta aus Hartweizengrieß. Nudeln sind eine vielseitige Kohlenhydratquelle und bilden die perfekte Grundlage für unzählige Gerichte. Sie liefern Energie und enthalten wichtige B-Vitamine.
Die Angaben beziehen sich auf ungekochte Nudeln. Beim Kochen nehmen Nudeln etwa das 2-3fache ihres Gewichts an Wasser auf.
Nährwerte pro 100 g Nudeln
- Kalorien
- 350kcal
- Protein
- 12g
- Kohlenhydrate
- 70g
- Fett
- 1,5g
Makronährstoff-Verteilung
Makronährstoff-Verteilung
- Protein
- 14,4 %
- Kohlenhydrate
- 83,8 %
- Fett
- 1,8 %
Weitere Nährwerte
- Ballaststoffe
- 3,2g
- Zucker
- 2,5g
- Natrium
- 6mg
Mineralstoffe & Vitamine
- Eisen
- 1,8 mg
- Magnesium
- 47 mg
Nährwert-Rechner
100 g Nudeln haben ungefähr:
- kcal
- 350
- Protein
- 12g
- Kohlenhydrate
- 70g
- Fett
- 1,5g
- Ballaststoffe
- 3,2g
- Zucker
- 2,5g
Löffel & Tasse sind Schätzwerte, je nach Zutat kann das abweichen.
Häufige Fragen
100 g Nudeln haben 350 kcal. Dazu kommen 12 g Protein, 70 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
100 g Nudeln enthalten 12 g Protein. Das sind 14 % der Kalorien. Damit gelten Nudeln laut EU-Vorgabe als Proteinquelle (ab 12 %).
Rezepte mit Nudeln
5 Rezepte mit dieser Zutat
