Rezepte mit Ei und Mangold

1 Rezept, in dem Ei & Mangold zusammenkommen. Mit Zutatenliste & Nährwerten pro Portion.

1 Rezept

Cremiger Mangold mit Parmesan und Schmand - Rezeptbild

Cremiger Mangold mit Parmesan und Schmand

Hauptgang · 2 Portionen

Mangold mit Zwiebeln, Schmand und Parmesan – cremig und herzhaft.

337 kcal · 17 g Protein pro Portion

Mehr über Ei und Mangold

Ei & Mangold: zusammen in einem meiner Rezepte. Nährwerte pro 100 g hier, mehr auf den Zutatenseiten.

EiPro 100 g: 143 kcal · 12,6 g Protein · 0,7 g Kohlenhydrate · 9,5 g Fett · 0 g Ballaststoffe
MangoldPro 100 g: 19 kcal · 1,8 g Protein · 3,7 g Kohlenhydrate · 0,2 g Fett · 1,6 g Ballaststoffe

Passt gut dazu

Rezepte ohne