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Chia-Pudding mit Kokos und Blaubeeren
10 Min1 Port.
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YASMINSPIRE ZUTAT
100g
Kokosjoghurt
Kokosjoghurt ist eine milchfreie Alternative zu herkömmlichen Joghurts, hergestellt aus Kokosmilch. Er ist reich an gesunden Fetten und eine gute Option für Veganer oder Personen mit Laktoseintoleranz.
154 kcal
1.4g Protein
3.6g Kohlenhydrate
15g Fett
NÄHRWERTE PRO 100G
154
KALORIEN
kcal
1.4
PROTEIN
g
3.6
KOHLENHYDRATE
g
15
FETT
g
MAKRONÄHRSTOFF-VERTEILUNG
Makronährstoff-Verteilung
Protein
7.0%Kohlenhydrate
18.0%Fett
75.0%WEITERE WICHTIGE NÄHRWERTE
0.2
BALLASTSTOFFE
g
2.1
ZUCKER
g
Nährwert-Rechner
100 g Kokosjoghurt entsprechen etwa:
154
kcal
1.4g
Protein
3.6g
Kohlenhydrate
15g
Fett
0.2g
Ballaststoffe
2.1g
Zucker
* Die Umrechnung zwischen Volumen und Gewicht ist eine Schätzung und kann je nach Zutat variieren.
Häufig gestellte Fragen
Kokosjoghurt enthält 154 kcal pro 100g. Dazu kommen 1.4g Eiweiß, 3.6g Kohlenhydrate und 15g Fett.
Rezepte mit Kokosjoghurt
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