einfach
Hirse mit Linsen, Gemüse & Quark
10 Min2 Port.
herzhafthauptgangherbst-winter
YASMINSPIRE ZUTAT
100g
Hirse
Hirse ist ein glutenfreies Getreide mit hohem Nährstoffgehalt.
378 kcal
11g Protein
75g Kohlenhydrate
4.2g Fett
Nährwerte
pro 100g378
Kalorien
kcal
11
Eiweiß
g
75
Kohlenhydrate
g
4.2
Fett
g
3.5
Ballaststoffe
g
Mineralstoffe
Vitamine
Nährwert-Rechner
100 g Hirse entsprechen etwa:
378
kcal
11g
Protein
75g
Kohlenhydrate
4.2g
Fett
3.5g
Ballaststoffe
* Die Umrechnung zwischen Volumen und Gewicht ist eine Schätzung und kann je nach Zutat variieren.
Häufig gestellte Fragen
Hirse enthält 378 kcal pro 100g. Dazu kommen 11g Eiweiß, 75g Kohlenhydrate und 4.2g Fett.
Rezepte mit Hirse
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