Hirse
Wie viele Kalorien haben 100 g Hirse?
100 g Hirse haben 378 kcal und 11 g Protein.
| Kalorien | 378 kcal |
|---|---|
| Protein | 11 g |
| Kohlenhydrate | 75 g |
| Fett | 4,2 g |
| Ballaststoffe | 3,5 g |
Hirse ist ein glutenfreies Getreide mit hohem Nährstoffgehalt.
Nährwerte pro 100 g Hirse
- Kalorien
- 378kcal
- Eiweiß
- 11g
- Kohlenhydrate
- 75g
- Fett
- 4,2g
- Ballaststoffe
- 3,5g
Mineralstoffe
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Nährwert-Rechner
100 g Hirse haben ungefähr:
- kcal
- 378
- Protein
- 11g
- Kohlenhydrate
- 75g
- Fett
- 4,2g
- Ballaststoffe
- 3,5g
Löffel & Tasse sind Schätzwerte, je nach Zutat kann das abweichen.
Häufige Fragen
100 g Hirse haben 378 kcal. Dazu kommen 11 g Protein, 75 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.
100 g Hirse enthalten 11 g Protein. Das sind 12 % der Kalorien. Damit gilt Hirse laut EU-Vorgabe als Proteinquelle (ab 12 %).
