Rezepte mit Mangold und Zwiebel

1 Rezept, in dem Mangold & Zwiebel zusammenkommen. Mit Zutatenliste & Nährwerten pro Portion.

1 Rezept

Cremiger Mangold mit Parmesan und Schmand - Rezeptbild

Cremiger Mangold mit Parmesan und Schmand

Hauptgang · 2 Portionen

Mangold mit Zwiebeln, Schmand und Parmesan – cremig und herzhaft.

337 kcal · 17 g Protein pro Portion

Mehr über Mangold und Zwiebel

Mangold & Zwiebel: zusammen in einem meiner Rezepte. Nährwerte pro 100 g hier, mehr auf den Zutatenseiten.

MangoldPro 100 g: 19 kcal · 1,8 g Protein · 3,7 g Kohlenhydrate · 0,2 g Fett · 1,6 g Ballaststoffe
ZwiebelPro 100 g: 40 kcal · 1,1 g Protein · 9,3 g Kohlenhydrate · 0,1 g Fett · 1,7 g Ballaststoffe

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