Rezepte mit Kürbiskerne und Sonnenblumenkerne

1 Rezept, in dem Kürbiskerne & Sonnenblumenkerne zusammenkommen. Mit Zutatenliste & Nährwerten pro Portion.

1 Rezept

Salziger Kerne Crunch - Rezeptbild

Salziger Kerne Crunch

Snack · 30 Portionen

Knusprig und würzig: Nüsse, Samen und Buchweizen für Bowls, Salate oder Suppen.

77 kcal · 2 g Protein pro Portion

Mehr über Kürbiskerne und Sonnenblumenkerne

Kürbiskerne & Sonnenblumenkerne: zusammen in einem meiner Rezepte. Nährwerte pro 100 g hier, mehr auf den Zutatenseiten.

KürbiskernePro 100 g: 559 kcal · 30,2 g Protein · 10,7 g Kohlenhydrate · 49 g Fett · 6 g Ballaststoffe
SonnenblumenkernePro 100 g: 584 kcal · 20,8 g Protein · 20 g Kohlenhydrate · 51,5 g Fett · 8,6 g Ballaststoffe

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