Kürbiskerne
Wie viele Kalorien haben 100 g Kürbiskerne?
100 g Kürbiskerne haben 559 kcal und 30,2 g Protein.
| Kalorien | 559 kcal |
|---|---|
| Protein | 30,2 g |
| Kohlenhydrate | 10,7 g |
| Fett | 49 g |
| Ballaststoffe | 6 g |
Kürbiskerne sind die Samen des Kürbisses und zeichnen sich durch ihren hohen Gehalt an Proteinen und Fetten aus.
Nährwerte pro 100 g Kürbiskerne
- Kalorien
- 559kcal
- Eiweiß
- 30,2g
- Kohlenhydrate
- 10,7g
- Fett
- 49g
- Ballaststoffe
- 6g
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Nährwert-Rechner
100 g Kürbiskerne haben ungefähr:
- kcal
- 559
- Protein
- 30,2g
- Kohlenhydrate
- 10,7g
- Fett
- 49g
- Ballaststoffe
- 6g
Löffel & Tasse sind Schätzwerte, je nach Zutat kann das abweichen.
Häufige Fragen
100 g Kürbiskerne haben 559 kcal. Dazu kommen 30,2 g Protein, 10,7 g Kohlenhydrate und 49 g Fett.
100 g Kürbiskerne enthalten 30,2 g Protein. Das sind 22 % der Kalorien. Damit gelten Kürbiskerne laut EU-Health-Claims-Verordnung als proteinreich (ab 20 %).
Rezepte mit Kürbiskerne
1 Rezept mit dieser Zutat
