Rezepte mit Johannisbeeren und Räuchertofu

1 Rezept, in dem Johannisbeeren & Räuchertofu zusammenkommen. Mit Zutatenliste & Nährwerten pro Portion.

1 Rezept

Bunter Protein Salat - Rezeptbild

Bunter Protein Salat

Hauptgang · 2 Portionen

Beluga-Linsen, Räuchertofu, Sojachunks, Hüttenkäse und Ei in einem bunten Salat.

722 kcal · 55 g Protein pro Portion

Mehr über Johannisbeeren und Räuchertofu

Johannisbeeren & Räuchertofu: zusammen in einem meiner Rezepte. Nährwerte pro 100 g hier, mehr auf den Zutatenseiten.

JohannisbeerenPro 100 g: 43 kcal · 1,4 g Protein · 9,6 g Kohlenhydrate · 0,2 g Fett · 4,3 g Ballaststoffe
RäuchertofuPro 100 g: 190 kcal · 18 g Protein · 2 g Kohlenhydrate · 12 g Fett · 1 g Ballaststoffe

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