Rezepte mit Flohsamenschalen und Griechischer Joghurt

1 Rezept, in dem Flohsamenschalen & Griechischer Joghurt zusammenkommen. Mit Zutatenliste & Nährwerten pro Portion.

1 Rezept

Vollkornreis Milchreis - Rezeptbild

Vollkornreis Milchreis

Frühstück · 4 Portionen

Cremiger Milchreis aus übrig gebliebenem Vollkornreis.

334 kcal · 15 g Protein pro Portion

Mehr über Flohsamenschalen und Griechischer Joghurt

Flohsamenschalen & Griechischer Joghurt: zusammen in einem meiner Rezepte. Nährwerte pro 100 g hier, mehr auf den Zutatenseiten.

FlohsamenschalenPro 100 g: 200 kcal · 2 g Protein · 2 g Kohlenhydrate · 0,6 g Fett · 85 g Ballaststoffe
Griechischer JoghurtPro 100 g: 97 kcal · 9 g Protein · 4 g Kohlenhydrate · 5 g Fett · 0 g Ballaststoffe

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