mittel
Herbstlicher Grünkohl-Salat mit Kürbis
15 Min2 Port.
herzhafthauptgangherbst-winter
YASMINSPIRE ZUTAT
100g
Grünkohl
Grünkohl ist ein nährstoffreiches Wintergemüse mit hohem Vitamin- und Mineralstoffgehalt.
49 kcal
4.3g Protein
4.4g Kohlenhydrate
0.9g Fett
Nährwerte
pro 100g49
Kalorien
kcal
4.3
Eiweiß
g
4.4
Kohlenhydrate
g
0.9
Fett
g
3.6
Ballaststoffe
g
Mineralstoffe
Vitamine
Nährwert-Rechner
100 g Grünkohl entsprechen etwa:
49
kcal
4.3g
Protein
4.4g
Kohlenhydrate
0.9g
Fett
3.6g
Ballaststoffe
* Die Umrechnung zwischen Volumen und Gewicht ist eine Schätzung und kann je nach Zutat variieren.
Häufig gestellte Fragen
Grünkohl enthält 49 kcal pro 100g. Dazu kommen 4.3g Eiweiß, 4.4g Kohlenhydrate und 0.9g Fett.
Rezepte mit Grünkohl
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