Grünkohl
Wie viele Kalorien haben 100 g Grünkohl?
100 g Grünkohl haben 49 kcal und 4,4 g Kohlenhydrate.
| Kalorien | 49 kcal |
|---|---|
| Protein | 4,3 g |
| Kohlenhydrate | 4,4 g |
| Fett | 0,9 g |
| Ballaststoffe | 3,6 g |
Grünkohl ist ein nährstoffreiches Wintergemüse mit hohem Vitamin- und Mineralstoffgehalt.
Nährwerte pro 100 g Grünkohl
- Kalorien
- 49kcal
- Eiweiß
- 4,3g
- Kohlenhydrate
- 4,4g
- Fett
- 0,9g
- Ballaststoffe
- 3,6g
Mineralstoffe
Vitamine
Nährwert-Rechner
100 g Grünkohl haben ungefähr:
- kcal
- 49
- Protein
- 4,3g
- Kohlenhydrate
- 4,4g
- Fett
- 0,9g
- Ballaststoffe
- 3,6g
Löffel & Tasse sind Schätzwerte, je nach Zutat kann das abweichen.
Häufige Fragen
100 g Grünkohl haben 49 kcal. Dazu kommen 4,3 g Protein, 4,4 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
100 g Grünkohl enthalten 4,3 g Protein. Gemessen am Tagesbedarf (DGE-Richtwert: 0,8 g pro kg Körpergewicht) ist das wenig.
