Seidentofu
Wie viel Protein haben 100 g Seidentofu?
100 g Seidentofu haben 55 kcal und 5,5 g Protein.
| Kalorien | 55 kcal |
|---|---|
| Protein | 5,5 g |
| Kohlenhydrate | 1,9 g |
| Fett | 2,7 g |
| Ballaststoffe | 0,2 g |
Sehr weicher, cremiger Tofu mit seidiger Textur. Reich an pflanzlichem Protein und ideal für Desserts, Smoothies oder als Ei-Ersatz in Backwaren. Seidentofu hat einen milden Geschmack und eine cremige Konsistenz.
Nährwerte pro 100 g Seidentofu
- Kalorien
- 55kcal
- Protein
- 5,5g
- Kohlenhydrate
- 1,9g
- Fett
- 2,7g
Makronährstoff-Verteilung
Makronährstoff-Verteilung
- Protein
- 54,5 %
- Kohlenhydrate
- 18,8 %
- Fett
- 26,7 %
Weitere Nährwerte
- Ballaststoffe
- 0,2g
- Zucker
- 0,6g
- Natrium
- 7mg
Mineralstoffe & Vitamine
- Calcium
- 111 mg
- Eisen
- 1,1 mg
Nährwert-Rechner
100 g Seidentofu haben ungefähr:
- kcal
- 55
- Protein
- 5,5g
- Kohlenhydrate
- 1,9g
- Fett
- 2,7g
- Ballaststoffe
- 0,2g
- Zucker
- 0,6g
Löffel & Tasse sind Schätzwerte, je nach Zutat kann das abweichen.
Häufige Fragen
100 g Seidentofu haben 55 kcal. Dazu kommen 5,5 g Protein, 1,9 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
100 g Seidentofu enthalten 5,5 g Protein. Das sind 40 % der Kalorien. Damit gilt Seidentofu laut EU-Health-Claims-Verordnung als proteinreich (ab 20 %).
Rezepte mit Seidentofu
2 Rezepte mit dieser Zutat
