Sambal Oelek
Wie viele Kalorien haben 100 g Sambal Oelek?
100 g Sambal Oelek haben 40 kcal und 6 g Kohlenhydrate.
| Kalorien | 40 kcal |
|---|---|
| Protein | 2 g |
| Kohlenhydrate | 6 g |
| Fett | 1 g |
| Ballaststoffe | 1,5 g |
Sambal Oelek ist eine scharfe Würzpaste aus gemahlenen Chilischoten, Salz und Essig. Sie wird häufig in der südostasiatischen Küche verwendet und kann die Verdauung fördern sowie den Stoffwechsel anregen.
Nährwerte pro 100 g Sambal Oelek
- Kalorien
- 40kcal
- Protein
- 2g
- Kohlenhydrate
- 6g
- Fett
- 1g
Makronährstoff-Verteilung
Makronährstoff-Verteilung
- Protein
- 22,2 %
- Kohlenhydrate
- 66,7 %
- Fett
- 11,1 %
Weitere Nährwerte
- Ballaststoffe
- 1,5g
- Zucker
- 4g
Nährwert-Rechner
100 g Sambal Oelek haben ungefähr:
- kcal
- 40
- Protein
- 2g
- Kohlenhydrate
- 6g
- Fett
- 1g
- Ballaststoffe
- 1,5g
- Zucker
- 4g
Löffel & Tasse sind Schätzwerte, je nach Zutat kann das abweichen.
Häufige Fragen
100 g Sambal Oelek haben 40 kcal. Dazu kommen 2 g Protein, 6 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
100 g Sambal Oelek enthalten 2 g Protein. Gemessen am Tagesbedarf (DGE-Richtwert: 0,8 g pro kg Körpergewicht) ist das wenig.
Rezepte mit Sambal Oelek
1 Rezept mit dieser Zutat
