mittel
Quark-Mohn-Kuchen mit Streusel
30 Min12 Port.
mittelsuesskuchen
YASMINSPIRE ZUTAT
100g
Quark
Quark ist ein frischer, weicher Milchkäse mit einem milden Geschmack. Er ist reich an Protein und Calcium, was ihn zu einer guten Wahl für eine gesunde Ernährung macht. Quark unterstützt den Muskelaufbau und die Knochengesundheit.
98 kcal
11g Protein
3.8g Kohlenhydrate
5g Fett
NÄHRWERTE PRO 100G
98
KALORIEN
kcal
11
PROTEIN
g
3.8
KOHLENHYDRATE
g
5
FETT
g
MAKRONÄHRSTOFF-VERTEILUNG
Makronährstoff-Verteilung
Protein
55.6%Kohlenhydrate
19.2%Fett
25.3%WEITERE WICHTIGE NÄHRWERTE
0
BALLASTSTOFFE
g
3.8
ZUCKER
g
Nährwert-Rechner
100 g Quark entsprechen etwa:
98
kcal
11g
Protein
3.8g
Kohlenhydrate
5g
Fett
0g
Ballaststoffe
3.8g
Zucker
* Die Umrechnung zwischen Volumen und Gewicht ist eine Schätzung und kann je nach Zutat variieren.
Häufig gestellte Fragen
Quark enthält 98 kcal pro 100g. Dazu kommen 11g Eiweiß, 3.8g Kohlenhydrate und 5g Fett.
Rezepte mit Quark
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