Serrano-Schinken
Wie viel Protein haben 100 g Serrano-Schinken?
100 g Serrano-Schinken haben 375 kcal und 30 g Protein.
| Kalorien | 375 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kohlenhydrate | 0,1 g |
| Fett | 28 g |
Luftgetrockneter spanischer Rohschinken von weißen Schweinen. Traditionell 14-36 Monate gereift. Reich an hochwertigem Protein und intensivem Geschmack.
Perfekt dünn geschnitten auf Brot, zu Melone oder als Tapas-Zutat.
Nährwerte pro 100 g Serrano-Schinken
- Kalorien
- 375kcal
- Protein
- 30g
- Kohlenhydrate
- 0,1g
- Fett
- 28g
Makronährstoff-Verteilung
Makronährstoff-Verteilung
- Protein
- 51,6 %
- Kohlenhydrate
- 0,2 %
- Fett
- 48,2 %
Weitere Nährwerte
- Natrium
- 2.300mg
Mineralstoffe & Vitamine
- Kalium
- 153 mg
- Calcium
- 27 mg
- Eisen
- 2,3 mg
- Magnesium
- 18 mg
- Phosphor
- 188 mg
- Vitamin B1
- 0,54 mg
- Vitamin B12
- 1 μg
- Niacin
- 9,4 mg
Nährwert-Rechner
100 g Serrano-Schinken haben ungefähr:
- kcal
- 375
- Protein
- 30g
- Kohlenhydrate
- 0,1g
- Fett
- 28g
Löffel & Tasse sind Schätzwerte, je nach Zutat kann das abweichen.
Häufige Fragen
100 g Serrano-Schinken haben 375 kcal. Dazu kommen 30 g Protein, 0,1 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
100 g Serrano-Schinken enthalten 30 g Protein. Das sind 32 % der Kalorien. Damit gilt Serrano-Schinken laut EU-Health-Claims-Verordnung als proteinreich (ab 20 %).
Rezepte mit Serrano-Schinken
1 Rezept mit dieser Zutat
