Mohn
Wie viele Kalorien haben 100 g Mohn?
100 g Mohn haben 525 kcal und 18 g Protein.
| Kalorien | 525 kcal |
|---|---|
| Protein | 18 g |
| Kohlenhydrate | 28,1 g |
| Fett | 42,2 g |
| Ballaststoffe | 19,5 g |
Mohn ist bekannt für seinen nussigen Geschmack und wird oft in Backwaren verwendet. Er ist reich an ungesättigten Fettsäuren, Ballaststoffen und Mineralien wie Kalzium und Magnesium, was ihn zu einer gesunden Ergänzung in der Ernährung macht.
Nährwerte pro 100 g Mohn
- Kalorien
- 525kcal
- Protein
- 18g
- Kohlenhydrate
- 28,1g
- Fett
- 42,2g
Makronährstoff-Verteilung
Makronährstoff-Verteilung
- Protein
- 20,4 %
- Kohlenhydrate
- 31,8 %
- Fett
- 47,8 %
Weitere Nährwerte
- Ballaststoffe
- 19,5g
- Zucker
- 3,3g
Nährwert-Rechner
100 g Mohn haben ungefähr:
- kcal
- 525
- Protein
- 18g
- Kohlenhydrate
- 28,1g
- Fett
- 42,2g
- Ballaststoffe
- 19,5g
- Zucker
- 3,3g
Löffel & Tasse sind Schätzwerte, je nach Zutat kann das abweichen.
Häufige Fragen
100 g Mohn haben 525 kcal. Dazu kommen 18 g Protein, 28,1 g Kohlenhydrate und 42,2 g Fett.
100 g Mohn enthalten 18 g Protein. Das sind 14 % der Kalorien. Damit gilt Mohn laut EU-Vorgabe als Proteinquelle (ab 12 %).
Rezepte mit Mohn
1 Rezept mit dieser Zutat
