Haferkleie
Wie viel Protein haben 100 g Haferkleie?
100 g Haferkleie haben 246 kcal und 17,3 g Protein.
| Kalorien | 246 kcal |
|---|---|
| Protein | 17,3 g |
| Kohlenhydrate | 66,2 g |
| Fett | 7 g |
| Ballaststoffe | 15,4 g |
Haferkleie ist reich an Ballaststoffen und wird aus den äußeren Schichten des Haferkorns gewonnen.
Nährwerte pro 100 g Haferkleie
- Kalorien
- 246kcal
- Eiweiß
- 17,3g
- Kohlenhydrate
- 66,2g
- Fett
- 7g
- Ballaststoffe
- 15,4g
Mineralstoffe
Vitamine
Nährwert-Rechner
100 g Haferkleie haben ungefähr:
- kcal
- 246
- Protein
- 17,3g
- Kohlenhydrate
- 66,2g
- Fett
- 7g
- Ballaststoffe
- 15,4g
Löffel & Tasse sind Schätzwerte, je nach Zutat kann das abweichen.
Häufige Fragen
100 g Haferkleie haben 246 kcal. Dazu kommen 17,3 g Protein, 66,2 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.
100 g Haferkleie enthalten 17,3 g Protein. Das sind 28 % der Kalorien. Damit gilt Haferkleie laut EU-Health-Claims-Verordnung als proteinreich (ab 20 %).
Rezepte mit Haferkleie
1 Rezept mit dieser Zutat
