einfach
Hüttenkäse Bowl mit Kapern
15 Min1 Port.
ohne-kochenfruehstueckfruehling-sommer
YASMINSPIRE ZUTAT
100g
Kaper
Kapern sind die eingelegten Blütenknospen des Kapernstrauchs. Sie haben einen intensiven, würzigen Geschmack mit einer leicht salzigen Note. Kapern werden häufig in der mediterranen Küche verwendet und verleihen Gerichten eine pikante Note.
23 kcal
2.4g Protein
4.9g Kohlenhydrate
0.9g Fett
NÄHRWERTE PRO 100G
23
KALORIEN
kcal
2.4
PROTEIN
g
4.9
KOHLENHYDRATE
g
0.9
FETT
g
MAKRONÄHRSTOFF-VERTEILUNG
Makronährstoff-Verteilung
Protein
29.3%Kohlenhydrate
59.8%Fett
11.0%WEITERE WICHTIGE NÄHRWERTE
3.2
BALLASTSTOFFE
g
0.4
ZUCKER
g
2348
NATRIUM
mg
MINERALSTOFFE & VITAMINE
Calcium40 mg
Eisen1.7 mg
Nährwert-Rechner
100 g Kaper entsprechen etwa:
23
kcal
2.4g
Protein
4.9g
Kohlenhydrate
0.9g
Fett
3.2g
Ballaststoffe
0.4g
Zucker
* Die Umrechnung zwischen Volumen und Gewicht ist eine Schätzung und kann je nach Zutat variieren.
Häufig gestellte Fragen
Kaper enthält 23 kcal pro 100g. Dazu kommen 2.4g Eiweiß, 4.9g Kohlenhydrate und 0.9g Fett.
Rezepte mit Kaper
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