Kürbis-Lauch-Quiche
4 Port.
herzhafthauptgangherbst-winter
YASMINSPIRE ZUTAT
100g
Lauch
Lauch ist ein mild-würziges Zwiebelgemüse, das sich vielseitig für Suppen, Gemüsegerichte und Quiches eignet.
31 kcal
1.5g Protein
5.7g Kohlenhydrate
0.3g Fett
Nährwerte
pro 100g31
Kalorien
kcal
1.5
Eiweiß
g
5.7
Kohlenhydrate
g
0.3
Fett
g
2.1
Ballaststoffe
g
Mineralstoffe
Vitamine
Nährwert-Rechner
100 g Lauch entsprechen etwa:
31
kcal
1.5g
Protein
5.7g
Kohlenhydrate
0.3g
Fett
2.1g
Ballaststoffe
* Die Umrechnung zwischen Volumen und Gewicht ist eine Schätzung und kann je nach Zutat variieren.
Häufig gestellte Fragen
Lauch enthält 31 kcal pro 100g. Dazu kommen 1.5g Eiweiß, 5.7g Kohlenhydrate und 0.3g Fett.
Rezepte mit Lauch
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