einfach
Smoothie-Bowl mit Beeren
10 Min1 Port.
snackvegetarisch
YASMINSPIRE ZUTAT
100g
Blumenkohl
Blumenkohl ist ein vielseitiges Kreuzblütengewächs, das roh oder gekocht verzehrt wird.
25 kcal
1.9g Protein
5g Kohlenhydrate
0.3g Fett
Nährwerte
pro 100g25
Kalorien
kcal
1.9
Eiweiß
g
5
Kohlenhydrate
g
0.3
Fett
g
2
Ballaststoffe
g
Mineralstoffe
Vitamine
Nährwert-Rechner
100 g Blumenkohl entsprechen etwa:
25
kcal
1.9g
Protein
5g
Kohlenhydrate
0.3g
Fett
2g
Ballaststoffe
* Die Umrechnung zwischen Volumen und Gewicht ist eine Schätzung und kann je nach Zutat variieren.
Häufig gestellte Fragen
Blumenkohl enthalten 25 kcal pro 100g. Dazu kommen 1.9g Eiweiß, 5g Kohlenhydrate und 0.3g Fett.
Rezepte mit Blumenkohl
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